Découvrez le Paddle Yoga à La Baule

L'école Line Up vous invite à découvrir l'activité Paddle Yoga appelée également SUP YOGA chez notre partenaire Life Attitude dans la baie de La Baule.

Life Attitude qui est situé au club nautique Les Alizés à La Baule propose des activités de bien-être. Nadège encadre des cours de yoga sur terre ou sur l’eau en stand up paddle, des séances de NIA et de sophrologie toute l’année sur la presqu’île Guérandaise. 

Les séances de Paddle Yoga ont lieu dans la baie en face de l'Espace Voile Les Alizés les matinées de juillet/août. Le Paddle et le Yoga sont deux activités complémentaires, les associer ne fait que renforcer tous leurs bienfaits. Le déséquilibre provoquer par la planche intensifie les sensations et vous permet de vous recentrer pleinement sur votre respiration. Ce nouvel environnement de pratique demande donc une concentration maximale, ce qui offre à votre esprit une vraie parenthèse hors du temps et laisse place à l'apaisement et à la sérénité. 

Le SUP Yoga est une activité accesible pour tous âges et niveaux. Les postures à tenir sont adaptées en fonction des capacités de chacun, ce qui rend les exercices très ludiques. De plus, en mer tous vos sens seront en éveil pour un laché prise immédiat. 

L’importance d’avoir de l’équilibre est essentielle pour notre bien-être et notre santé, cela réduit considérablement le risque de blessure. La pratique du paddle associé au yoga est idéale pour travailler son système proprioceptif et sa souplesse. Aiguiser son équilibre améliore dans la vie de tous les jours sa posture, sa gestuelle et ses réflexes. 

Alors en attendant le vent ou les vagues, contactez Nadège au 06 19 96 41 49 ou par mail et gagnez en performance avec le SUP Yoga. 

©Life Attitude